Aviso legal
Aviso legal do site
Data de entrada em vigor: Válido a partir de 6 de agosto de 2026
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Data da última atualização: Última atualização em 6 de agosto de 2026
Este aviso legal define as limitações, responsabilidades e condições de uso das
informações fornecidas no âmbito do treino de agilidade, equilíbrio e coordenação.
Leia atentamente antes de aplicar qualquer sugestão encontrada neste site.
⚠ Avisos importantes
Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer atividade física.
A prática de exercícios envolve riscos; adapte sempre os treinos à sua realidade e
respeite os seus limites.
I. Nota geral
Os conteúdos deste site destinam-se a partilhar experiências, dicas práticas e
sugestões baseadas em casos reais do treino de equilíbrio e agilidade. Nenhum
material deve ser interpretado como substituto de acompanhamento personalizado,
diagnóstico médico ou orientação de um profissional qualificado.
II. Limitações de responsabilidade
Existem limitações claras quanto à responsabilidade pelas consequências do uso do
conteúdo.
(a) Não garantimos resultados específicos
decorrentes da aplicação das técnicas ou sugestões partilhadas.
(b) O site e a equipa não se responsabilizam por
quaisquer danos, diretos ou indiretos, resultantes da utilização das informações
aqui presentes.
(c) O utilizador assume total responsabilidade
pela sua saúde e segurança ao experimentar qualquer atividade sugerida.
(d) Todas as recomendações devem ser adaptadas à
condição física, após consulta com um profissional de saúde.
III. Precisão das informações
Apesar de todo o esforço para garantir que a informação apresentada é clara,
atualizada e fundamentada, podem ocorrer imprecisões ou lapsos. Os conteúdos
refletem experiência prática e revisão periódica, mas não substituem pareceres
profissionais individualizados. Consulte sempre um especialista antes de adotar
mudanças relevantes.
As informações podem sofrer atualizações ou conter imprecisões.
IV. Sem aconselhamento profissional
As informações disponibilizadas não substituem avaliação individual, acompanhamento
médico, fisioterapia ou outro aconselhamento profissional. Consulte sempre um
especialista antes de iniciar um novo regime de treino ou exercício.
V. Ligações externas
O site pode conter links para recursos externos apenas para conveniência do
utilizador. Não temos controlo sobre o conteúdo, atualizações ou políticas desses
sites terceiros. A utilização de links externos é da responsabilidade do utilizador.
VI. Resultados variáveis
Os resultados obtidos com os exercícios propostos podem variar conforme fatores
individuais como idade, condição física, histórico de lesões e regularidade da
prática.
Variações individuais
A experiência de cada utilizador é única e o progresso dependerá de múltiplos
fatores pessoais. Não é possível prever ou prometer resultados idênticos entre
participantes.
VII. Declaração sobre temas financeiros
Nenhum conteúdo deste site constitui aconselhamento financeiro ou comercial. As
informações partilhadas destinam-se a contexto informativo e geral.
(a) Não oferecemos nem promovemos produtos
financeiros, investimentos ou serviços relacionados.
(b) As referências a metodologias de análise ou
gestão financeira servem apenas para discussão teórica e não substituem
aconselhamento profissional.
(c) O utilizador deve consultar um especialista
antes de tomar qualquer decisão com base nas informações apresentadas.
VIII. Lei e jurisdição aplicável
Em caso de litígio, aplica-se a legislação nacional portuguesa.
Qualquer disputa relacionada com este site será resolvida nos tribunais de
Portugal, respeitando as leis nacionais e comunitárias vigentes.
Esta declaração é regida pela legislação portuguesa e pelo Regulamento Geral
sobre a Proteção de Dados (RGPD).
O utilizador é responsável por respeitar a legislação local e avaliar se o
conteúdo é apropriado para a sua jurisdição.
IX. Indemnização
Ao utilizar este site, o utilizador compromete-se a isentar a equipa de qualquer
responsabilidade por danos diretos ou indiretos resultantes da utilização,
interpretação ou confiança depositada no conteúdo aqui disponibilizado.
X. Autonomia das cláusulas
Caso alguma disposição deste aviso legal seja considerada inválida ou inexequível,
as demais permanecerão em pleno vigor e efeito.
XI. Alterações
Reservamo-nos o direito de alterar, atualizar ou remover qualquer informação ou
política sem aviso prévio. Recomenda-se a leitura periódica deste aviso legal para
acompanhar eventuais mudanças.
XII. Como contactar
Para esclarecimentos ou questões sobre este aviso legal, utilize o formulário na
página de contacto.
Data de entrada em vigor: Válido a partir de 6 de agosto de 2026
Data da última atualização: Última atualização em 6 de agosto de 2026